Gezond oud worden: hoe volgens verouderingsprofessor David van Bodegomnu zelfstandig wonen. Ze hebben altijd gezond geleefd en zijn nog steeds actief. Ik denk dat dit inderdaad aantoont dat leefstijl een grote rol speelt in hoe oud je wordt. Het is goed om te weten dat we zelf invloed kunnen uitoefenen op onze gezondheid en levensduur.umeren weinig bewerkt voedsel. Dit draagt bij aan een gezonde leefstijl en kan helpen om gezond oud te worden. David van Bodegom benadrukt dat leefstijl een grote rol speelt in hoe lang je leeft en hoe gezond je oud wordt. Met de juiste keuzes en vermijding van verleidingen, kun je zelf echt wat aan je gezondheid doen.ze gezonde snacks op kinderhoogte hebben staan in de kantine. Dat zou eigenlijk overal moeten gebeuren!Bodegom heeft gelijk, leefstijl speelt een grote rol in hoe gezond je oud wordt. Het vermijden van verleidingen en het voorbereiden van gezonde keuzes kan zeker helpen. Bedankt voor het delen van deze inzichten!eeft een stressvolle baan gehad. De ander heeft gezond geleefd, veel bewogen en goed gegeten. Dus ja, genen spelen zeker een rol, maar je leefstijl is minstens zo belangrijk.”
Met zijn methode van de vier V’s hoopt Van Bodegom mensen bewust te maken van hun leefstijl en ze handvatten te geven om gezonder te leven. Het is een kwestie van kleine aanpassingen maken in je dagelijkse routine, maar die kunnen op de lange termijn een groot verschil maken. En wie weet, misschien kunnen we dan ook internationale gasten laten wennen aan onze hagelslag en muisjes op brood.
