질볒 위험 대비 ë©´ì—ë ¥ ê°•í™” 필수
[ìì¸=ë´ìì¤] 김명년 ê¸°ìž = 추위가 ì ´ì–´ì§„ 19ì ¼ ì˜¤ì „ 서울 종로구 ê´’í ™”ë¬¸ê´’ìž¥ì— ì„œ ë’ êº¼ìš´ ì˜·ì°¨ë¦¼ì „ í•œ ì‹œë¯¼ì ´ ë°œê±¸ì Œì „ ì˜®ê¸°ê³ ìžˆë‹¤. 2024.11.19. [email protected]
[ìì¸=ë´ìì¤]í™©ìž¬í ¬ ê¸°ìž = 추운 ê²¨ìš¸ì ´ 다가오면서 우리 ëª¸ë „ ‘ ì›”ë ™ 준비’가 필요해진 ë§Œí ¼ ê±´ê°• ê´€ë¦¬ì— ë‚˜ì„œì•¼ 한다.
24ì ¼ JWì¤’ì™¸ì œì•½ì— ë”°ë¥´ë©´, ê° ì—¼ë³’ê³¼ í˜¸í ¡ê¸° 질환, 피부 ê ±´ì¡°ì¦ 등 여러 가지 ì§ˆë³’ì ˜ ìœ„í—˜ì „ 막기 위해서는 체온 ìœ ì§€ì™€ ë©´ì—ë ¥ 강화가 줒요하다.
ê²¨ìš¸ì² ëŒ€í’œì ì ¸ ê° ì—¼ ì§ˆí™˜ì € ê° ê¸°ì™€ ë …ê° ì ´ë‹¤. ê° ê¸°ëŠ” 약 200ì—¬ ê°€ì§€ì ˜ ë°”ì ´ëŸ¬ìŠ¤ì— ì ˜í•´ ë°œìƒ í• ìˆ˜ 있으며, ì½” 막힘, 재채기, 목 í†µì¦ , ì•½ê°„ì ˜ ì—´ 등 ë¹„êµ ì 가벼운 ì¦ ìƒ ì „ ë ™ë°˜í•œë‹¤. 반면 ë …ê° ì € ì ¸í”Œë£¨ì—”ìž ë°”ì ´ëŸ¬ìŠ¤ê°€ ì› ¸ìœ¼ë¡œ, 38ë „ ì ´ìƒ ì ˜ ê³ ì—´, 근육통, ë’ í†µ, í”¼ë¡œê° ë“± ì‹¬ê° í•œ ì¦ ìƒ ì ´ 나타난다.
ë …ê° ì „ 예방하기 위해서는 미리 ë …ê° ë°±ì‹ ì „ ì ‘ì¢…í• ˜ëŠ” ê²ƒì ´ 좋다. ë …ê° ë°±ì‹ ì € ë©´ì— í˜•ì„±ì— ì•½ 2주가 걸리므로, ë …ê° ìœ í–‰ 시기 ì „ì— ì ‘ì¢…ì „ 완료해야 ê° ì—¼ ìœ„í—˜ì „ ì¤„ì ¼ 수 있다.
ë˜ ì¶”ìš´ ê²¨ìš¸ì² ì— ëŠ” í˜¸í ¡ê¸° ì ë§‰ì ´ 건조해지기 ì‰¬ì› Œ ê¸°ê´€ì§€ì—¼ì ´ë‚˜ ì²œì‹ ì¦ ìƒ ì ´ ì•…í™”ë 수 있어 ì£¼ì ˜ê°€ 필요하 다.
ê¸°ê´€ì§€ì—¼ì € ê° ê¸°ì™€ 비슷한 ì¦ ìƒ ìœ¼ë¡œ ì‹œìž’ë ˜ì§€ë§Œ, ì ì° ¨ ê¸°ì¹¨ì ´ ì‹¬í•´ì§€ê³ ê°€ëž˜ê°€ ìƒ ê¸°ë©° í˜¸í ¡ì ´ íž˜ë“¤ì–´ì§ ˆ 수 있다. ì²œì‹ ì € ê³µê¸°ì ˜ ì°¬ ê¸°ìš´ì— ì ˜í•´ ê¸°ë „ìˆ˜ì¶•ì ´ ì ¼ì–´ë‚˜ë©´ì„œ ìˆ ¨ì ´ ê°€ë¹ ì§€ê±°ë‚˜ ê¸°ì¹¨ì ´ ì•…í™”ë ˜ëŠ” ì¦ ìƒ ì „ ë ™ë°˜í•œë‹¤.
기관지염과 ì²œì‹ ì „ 예방하기 위해서는 실내 ìŠµë „ë¥¼ 40~60 %ë¡œ ìœ ì§€í•˜ëŠ” ê²ƒì ´ 줒요하다. 가습기를 사용하거나, ì –ì € ìˆ˜ê±´ì „ 걸어 실내 공기 ê°€ 건조해지지 ì•Šë „ë¡ ê´€ë¦¬í•˜ëŠ” ê²ƒì ´ 좋다. 외출 ì‹œì— ëŠ” ë§ˆìŠ¤í ¬ë¥¼ ì°©ìš©í•˜ê³ ì‹¤ë‚´ 공기를 ì •í™”í•˜ 는 ì‹ ë¬¼ì ´ë‚˜ 공기 ì²ì •ê¸°ë¥¼ 활용해 미세먼지와 ê°™ì € ìœ í•´ë¬¼ì§ˆì „ ì¤„ì ´ëŠ” ê²ƒë „ 효과ì ì ´ë‹¤.
ê²¨ìš¸ì² ì— ëŠ” 피부 ê±´ì¡°ì¦ ê³¼ ì•„í† í”¼ì„± í”¼ë¶€ì—¼ë „ ì•…í™”ë ìˆ ˜ 있다.
피부 ê±´ì¡°ì¦ ì „ ì˜ˆë°©í•˜ë ¤ë©´ ë³´ìŠµì œë¥¼ ìž ì£¼ ë°”ë¥´ê³ ì‹¤ë‚ ´ ìŠµë „ë¥¼ ì¡°ì ˆí•´ 피부 ìˆ˜ë¶„ì „ ìœ ì§€í•˜ëŠ” ê²ƒì ´ 줒요하다. 샤워나 목욕 ì‹œì— ëŠ” 너무 뜨거운 물보다는 미지근한 ë ¬¼ì „ ì‚¬ìš©í•˜ê³ , 피부를 세게 문지르지 않는 ê²ƒì ´ 좋다. 샤워 í›„ì— ëŠ” 바로 ë³´ìŠµì œë¥¼ ë°œë ¼ í”¼ë¶€ì ˜ ìˆ˜ë¶„ì ´ ë¹ ì ¸ë‚˜ê° €ì§€ ì•Šë „ë¡ í•˜ë©°, ì‹¤ë‚´ì— ì„œëŠ” 가습기를 통해 í”¼ë¶€ì ˜ ê±´ì¡°í•¨ì „ 최소화하는 ê²ƒì ´ ë „ì›€ì ´ ë œë‹¤.
ì ´ì™¸ì— ë „ ë‚®ì € 기온과 ìŠµë „ 변화는 ê´€ì ˆê³¼ ê·¼ìœ¡ì ˜ ê²½ì§ ì „ ìœ ë°œí• ˜ê³ , ì ´ë¡œ ì ¸í•´ ê´€ì ˆì—¼ì ´ë‚˜ ê·¼ìœ¡í†µì „ ìœ ë°œí• ìˆ˜ 있다. ë…¸ë…„ì¸µì ´ë‚˜ ê¸°ì¡´ì— ê´€ì ˆì—¼ì ´ ìžˆë ˜ ì‚¬ëžŒë“¤ì € ê²¨ìš¸ì² ì— í†µì¦ ì ´ 심해지기 ë•Œë¬¸ì— ê° ë³„í•œ ì£¼ì ˜ê°€ 필요하다.
ê´€ì ˆì—¼ê³¼ ê·¼ìœ¡í†µì „ 예방하기 위해서는 따뜻한 ì˜·ì „ ìž… eh³ ì²´ì˜¨ì „ ìœ ì§€í•˜ëŠ” ê²ƒì ´ 줒요하다. ê´€ì ˆ 부위를 따뜻하게 ìœ ì§€ê³ , ì•„ì¹¨ì— ì ¼ì–´ë‚˜ì„œ 가벼운 ìŠ¤íŠ¸ë ˆì¹ìœ¼ë¡œ í˜ˆì•¡ìˆœí™˜ì „ ë •ëŠ” ê²ƒì ´ 좋다.
â—Žê³µê° ì–¸ë¡ ë‰´ì‹œìŠ¤ [email protected]
How might the perspectives or opinions expressed in this text be interpreted by [intended audience]?
This text appears to be in Korean. I can help analyze it and create questions, but I need you to tell me:
* **What is the main topic of the article?** Is it a news story, an opinion piece, a scientific article, etc.?
* **Who is the intended audience?** Is it general public, experts in a specific field, etc.?
Once I understand the context, I can generate relevant and engaging questions.
