“7ì ¼ ë§ˆì‹œê³ ë±ƒì‚´ 줄어”…틱톡서 í™”ì œë œ ì ´ 물 ì •ì²´ëŠ”? :: ê³µê° ì–¸ë¡ ë‰´ì‹œìŠ¤ ::

치아씨드를 불에 불린 ‘올챙이물’ 인기

치아씨드가 물 흡수해 부피↑포만감↑

ì‹ ì ´ì„¬ìœ í’ ë¶€í•´ ì†Œí™”Â·ë°°ë³€í™œë ™ ë „ì™€

‘치아씨드물 챌린지’ ì° ì–´ ì „í›„ ë¹„êµ ë „

다량 섭취·마른 상태로 먹으면 위험해

[서울=뉴시스] í•œ 틱톡커는 ì¹˜ì•„ì”¨ë“œë¬¼ì „ 7ì ¼ ë ™ì•ˆ ì„취하는 챌린 지를 진행했다 (사진= 틱톡 캡처 ) 2024.10.25. [email protected] *ìž¬íŒ ë§¤ ë° DB 금지

[서울=뉴시스] 구지윤 ë¦¬í ¬í„° = 최근 í‹±í†¡ì— ì„œ ‘ì˜¬ì±™ì ´ë¬¼ ë‹¤ì ´ì–´ 트’ê°€ MZ세대 ì‚¬ì ´ì— ì„œ í™”ì œë¥¼ 불러 ì ¼ìœ¼í‚¤ê³ ìžˆë‹¤.

해당 ë‹¤ì ´ì–´íŠ¸ ë°©ë²•ì € ‘ì˜¬ì±™ì ´ë¬¼’ì ´ë ¼ê³ ë¶ˆë¦¬ëŠ” ì Œë£ Œë¥¼ 복용하는 ê²ƒì ´ë‹¤.

‘ì˜¬ì±™ì ´ë¬¼’ì € 물 í•œ ì»µì— ì¹˜ì•„ì”¨ë“œ í•œ 스풼, ë ¼ìž„ í• œ ì¡°ê° ì „ 넣어 만들 수 있다. 치아씨드가 ë¬¼ì „ í ¡ìˆ˜í•œ ëª¨ìŠµì ´ 개구리알 ê°™ì € ëª¨ì–’ì ´ ë ¼ ‘ì˜¬ì±™ì ´ë¬¼(Tadpole Water)’ì ´ë ¼ê³ ë¶ˆë¦°ë‹¤.

ì˜¬ì±™ì ´ë¬¼ì ˜ ì£¼ìž¬ë£Œì ¸ 치아씨드는 ì‹ ì ´ì„¬ìœ ê°€ í’ ë¶€í• ˜ê³ 칼로리가 낮다. ë˜ ë‹¨ë°±ì§ˆ, ì² ë¶„, 칼륨, 마그네슘 등 다얒한 ì˜ ì–’ì† Œë¥¼ ê°€ì§€ê³ ìžˆì–´ì„œ ë‹¤ì ´ì–´íŠ¸ ì‹œ 부족해지기 쉬운 ì ˜ ì–’ë¶„ì „ 채워준다.

ë¬¼ì— ë‹´ê·¸ë©´ 부피가 10ë°° ì ´ìƒ ì»¤ì ¸ 소량 ì„ì·¨í•´ë „ í ¬ë§ Œê° ì ´ 좋아 ì‹ ì ´ì¡°ì ˆì— íš¨ê³¼ì ì ´ë‹¤.

지난달 20일 한 틱톡커는 ‘7일 동안 치아씨드물 도전하기’라는 내용의 영상을 올렸다.

그는 ë§¤ì ¼ 치아씨드를 ë„£ì € ë¬¼ì „ 마시는 ëª¨ìŠµì „ ì˜ ìƒ ì— ë‹´ 았다. ì²˜ì Œì— ëŠ” “(ì¹˜ì•„ì”¨ë“œì ˜) í… ìŠ¤ì²˜ê°€ ì ¤ 같아서 ëŠ ë‚Œì ´ ì ´ìƒ í–ˆë‹¤. 그러다가 (ì µìˆ™í•´ì ¸) ì ´ê²ƒì ˜ ì–´ë–¤ ë§›ë „ ëŠ ë‚„ 수 ì— †ì—ˆë‹¤”ê³ ë§ í–ˆë‹¤.

6ì ¼ ì°¨ì— ëŠ” “ë‚´ 얼굴과 ë±ƒì‚´ì ´ ë œ 붓는 게 ëŠ ê»´ì§„ë‹¤. ë˜ ì†Œí™ ”ê°€ 잘 ë ˜ê³ í”¼ë¶€ë „ 좋아졌다. ë ” ì ´ìƒ ì ´ ë¬¼ì „ 마시는 걸 ë© ˆì¶œ 수 없다”ë©° 효과를 ì²´ê° í–ˆë‹¤.

챌린지를 마친 ì ´í›„ì— ëŠ” ì˜¬ì±™ì ´ë¬¼ ì„ì·¨ ì „í›„ì ˜ ëª¸ë§ ¤ë¥¼ 사진으로 ë¹„êµ í•˜ë©° ë±ƒì‚´ì ´ ì¤„ì–´ë“ ê²ƒì „ ë³´ì—¬ì£¼ê¸°ë „í–ˆë‹¤.

ì‹¤ì œë¡œ 치아씨드는 ì‹ ì ´ì„¬ìœ ê°€ 다량 í•¨ìœ ë ¼ 있어 소화 ê ¸°ëŠ¥ì „ 촉진하는 ë ° ë „ì›€ì „ 준다.

다만 다량 ì„ì·¨í• ì‹œ 복통, 설사, 위장 ìž¥ì• ê°€ ìƒ ê¸¸ ìˆ˜ë „ 있어 ê° ë³„í•œ ìœ ì ˜ê°€ 필요하다.

또 치아씨드를 물에 흡수시키지 않고 마른 상태로 먹으면 위험하다.

지난 2014ë…„ì— ëŠ” 39ë…„ ë‚¨ì„±ì ´ 마른 치아씨드 í•œ ìŠ¤í’¼ì „ ì ‚¼ì¼°ë‹¤ê°€ 치아씨드 ë‰ì¹˜ê°€ ì‹ ë „ì— ë°•í˜€ ë³’ì› ì „ 찾는 ì ‚¬ë¡€ê°€ 있었다.

ë ¯ ̧êµ UCLA 헬스(UCLA Health) 소화ê ̧°ë‚ ́ê31⁄4 ì „ë¬¸ì ̃ 웬디 ë¥ ̃ë ̧Œë › ë°•ì ‚¬ëŠ” “ì1 ̃ì•„ì” ̈드는 ë¬ ́게ì ̃ 최대 27ë°°ì— ë‹¬í• ̃는 ë¬1⁄4ì „ í ¡ìˆ ̃í• ìˆ ̃ ° 때묬¸ì— ê± ́ì¡°í•œ ìƒ íƒœë¡œ ë¨1ìœ1⁄4ë© ì•ˆ ë œë‹¤”ë 1⁄4ë©° “ê± ́ì¡°í•œ ìƒ íƒœë¡œ 먹ìœ1⁄4ë©’ ì1 ̃아씨드가 ê± ̧ì‰í• ̃ê3 ë ˆì ë ˆì í•œ ë ©ì–ʼ리가 ë ̃ ì– ́ ì‹ ë „ë¥¼ ë§‰ì „ ìˆ ̃ 있다”ê3 설명했다.

◎튜브가이드
▶홈페이지 :
▶기사문의/제보 : [email protected]

×

AI Chatbot
World Today News Chatbot

Hello, would you like to find out more details about

Health) 소화ê ̧°ë‚ ́ê31⁄4 ì „ë¬¸ì ̃ 웬디 ë¥ ̃ë ̧Œë › ë°•ì ‚¬ëŠ” "ì1 ̃ì•„ì” ̈드는 ë¬ ́게ì ̃ 최대 27ë°°ì— ë‹¬í• ̃는 ë¬1⁄4ì „ í ¡ìˆ ̃í• ìˆ ̃ ° 때묬¸ì— ê± ́ì¡°í•œ ìƒ íƒœë¡œ ë¨1ìœ1⁄4ë© ì•ˆ ë œë‹¤"ë 1⁄4ë©° "ê± ́ì¡°í•œ ìƒ íƒœë¡œ 먹ìœ1⁄4ë©’ ì1 ̃아씨드가 ê± ̧ì‰í• ̃ê3 ë ˆì ë ˆì í•œ ë ©ì–ʼ리가 ë ̃ ì– ́ ì‹ ë „ë¥¼ ë§‰ì „ ìˆ ̃ 있다"ê3 설ëª...했다. </p><p>◎튜브가이드<br />\r\n▶홈페이지 : <br />\r\n▶기사문의/제보 : [email protected]<br />\r\n \r\n \r\n </p>\r\n ?"> Submit

 

By using this chatbot, you consent to the collection and use of your data as outlined in our Privacy Policy. Your data will only be used to assist with your inquiry.

I agree to the terms. Start chatting